Entspannung

In der Entspannungs-AG lernen die Kinder, wie sie zur Ruhe kommen und neue Energie tanken können. Gemeinsam mit Frau Schulien probieren sie einfache Atem- und Entspannungsübungen aus, machen kindgerechte Yoga-Übungen und achten bewusst darauf, ihren Körper wahrzunehmen. Die Bewegungen werden ruhig erklärt und langsam durchgeführt, sodass jedes Kind in seinem eigenen Tempo mitmachen kann.

Ein weiterer Bestandteil der AG sind kleine Auszeiten in der Natur. Bei Spaziergängen in den Wald hören die Kinder auf Geräusche, beobachten ihre Umgebung und lernen, achtsam zu sein. Spiele und kleine Aufgaben helfen dabei, Stress abzubauen und sich wohler zu fühlen.

Durch diese regelmäßigen Entspannungszeiten entdecken die Kinder, wie gut es tut, sich zwischendurch bewusst zu erholen. Die Entspannungs-AG unterstützt sie dabei, konzentrierter zu arbeiten, gelassener zu reagieren und achtsam mit sich und anderen umzugehen.